Cov txheej txheem:
Video: Koj puas tuaj yeem noj qe ntawm cov zaub mov candida?
2024 Tus sau: Miles Stephen | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-15 23:36
Khoom noj khoom haus uas yog ok rau ntawm kev noj haus candida yog zaub ntsuab, nqaij, ntses, qe , zaub xam lav, almonds, walnuts, tshuaj ntsuab tshuaj yej, kua txiv ntsuab, thiab txiv maj phaub dej tsis qab. Nrog rau kev noj haus , nws hais kom noj cov vitamins thiab ib qho probiotic, tau pw txaus, thiab tsis txhob muaj kev ntxhov siab, uas txhua tus pab txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob.
Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem noj dab tsi ntawm kev noj zaub mov candida?
Cov zaub mov noj ntawm Candida Diet
- Tsiaj qus.
- Nyias noj nyuj.
- Pasture-raised poultry, nrog rau qaib.
- Qe.
- Cruciferous zaub (broccoli, cauliflower, zaub qhwv, Brussels sprouts)
- Nplooj ntsuab (kale, dandelion, lettuces)
- Cov zaub tsis muaj roj (asparagus, zucchini, dos, shallots)
- Spices (turmeric, cumin)
Qhov thib ob, yog qos yaj ywm phem rau Candida? Cov candida kev noj zaub mov nruj txwv tsis pub noj qab zib, gluten, cawv, thiab khoom noj siv mis uas muaj lactose ntau. Thaum nyob ntawm candida kev noj haus, tib neeg yuav tsum tsis txhob noj cov zaub mov hauv qab no: Starchy zaub, xws li qos yaj ywm , pob kws, taum, thiab peas.
Ib yam li ntawd, nws tau nug, koj puas tuaj yeem noj mov ci ntawm candida noj?
Cov neeg uas raug kuaj pom muaj kab mob poov xab feem ntau txais yuav ib kev noj haus uas zam cov piam thaj, cawv, nplej, qhob cij , txiv laum huab xeeb, mis nyuj, thiab lwm yam poov xab uas muaj cov khoom. Vim tsis muaj poov xab, koj zam cov teeb meem qab zib. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem noj cov ncuav tsis muaj poov xab thiab tsis raug kev txom nyem los ntawm Candida.
Puas yog pob kws tsis zoo rau Candida?
Candida tsis pub cov suab thaj tshwj tsis yog nws yog los ntawm cov nplej xws li pob kws los yog nplej, thiab nws tsis pub rau cov txiv hmab txiv ntoo qab zib. - ua feed Candida thiab lwm yam kab mob, yog li koj yuav tsum zam qhov no tiag.
Pom zoo:
Koj tuaj yeem noj dab tsi ntawm candida noj?
Cov zaub mov noj ntawm Candida Diet Cov ntses qus. Nyias noj nyuj. Pasture-raised poultry, nrog rau qaib. Qe. Cruciferous zaub (broccoli, cauliflower, cabbage, Brussels sprouts) Nplooj ntsuab (kale, dandelion, lettuces) Nonstarchy zaub (asparagus, zucchini, dos, shallots) Spices (turmeric, cumin)
Koj tuaj yeem saib hnub ci dab noj hnub los ntawm koj lub xov tooj?
Nws yog qhov ua tau tias saib lub hnub tsis lim ntawm koj lub xov tooj ntawm tes lossis ntsiav tshuaj lub vijtsam tuaj yeem ua rau koj ob lub qhov muag puas yog tias koj ntsia lub vijtsam ntev txaus. Txhawm rau zam qhov no, siv lub koob yees duab pem hauv ntej ntawm koj lub xov tooj lossis ntsiav tshuaj, thiab tso lub cuab yeej rau hauv av kom nws ntsia lub hnub
Kev noj zaub mov zoo li cas yog siv los txhim kho kev noj qab haus huv?
Khoom noj khoom haus genomics muab cov txhais tau tias los tsim cov molecular biomarkers thaum ntxov, piv txwv li kev hloov pauv ntawm kev saib xyuas kev noj qab haus huv thiab kev loj hlob ntawm tus kab mob. Cov noob no tej zaum yuav raug siv los ua lub hom phiaj los txheeb xyuas cov khoom noj khoom haus uas muaj peev xwm hloov kho lawv cov kev qhia
Txoj cai thermodynamic twg hais tias koj Tsis tuaj yeem hloov 100 feem pua ntawm cov cua sov rau hauv cov khoom siv hluav taws xob ntawm cov lus teb xaiv?
Txoj Cai thib ob
Koj puas tuaj yeem noj mov ntawm candida noj?
Tsis txhob noj cov hmoov nplej dawb?, xws li qhob cij dawb, ncuav mog qab zib, ncuav qab zib, pasta dawb, mov dawb, qos yaj ywm w / o tawv, thiab tag nrho cov hmoov nplej zoo. Cov hmoov nplej tag nrho, nyob rau hauv moderation, yog txais; whole-grain brown or wild rice and whole-grain pasta yog tag nrho OK